Факты и цифры

Фриттата с конопляным белком

26.05.2021 - 361 просмотр
Автор: Даничкина Татьяна

Серия: сытно и быстро

Frittata - традиционный итальянский омлет с начинками

 

Время приготовления: 25 минут

 

ИНГРЕДИЕНТЫ (4 порции):

 

Яйцо столовое – 6 шт.

Кабачки цукини – 150 г

Морковь – 150 г

Лук репчатый – 2 шт

Моцарелла – 80 г

Конопляный протеин – 4 столовые ложки

Зелень петрушки – 4 столовые ложки

Оливковое масло – 2 столовые ложки

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

 

Морковь, цукини и сыр натереть на мелкой терке. Петрушку измельчить. Смешать в глубокой миске овощи, сыр, яйцо, конопляный белок

 

Форму для выпечки смазать маслом, выложить в нее подготовленную смесь и выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут. Достать из духовки, оставить на 5 мин для охлаждения.  Подавать, украсив рубленой зеленью и ломтиками томата.

 

Автор: Даничкина Татьяна,  С-Петербург


Еще статьи
Сообщить об ошибке


Занимательные факты
Конопляный грузовик
23.01.2022

Безотходная утилизация и отсутствие вредных выбросов

Бурятия берет курс на коноплю
23.01.2022

Конопля внесена в реестр, по которому получают субсидии на семена 

Ускользающий лён
23.01.2022

Попытка авторов журнала "Агроинвестор" разобраться в льняных проблемах

Подписка на новости

* Поле обязательное для заполнения

Оформить заказ: