Факты и цифры

Конопляная каша с грибами и миндалем

09.07.2021 - 703 просмотра

Серия: энергия и пикантность

 

Ядро конопли обладает сливочным вкусом, богато полезными жирами, белком, поэтому каша вкусная и очень быстро насыщает.


ИНГРЕДИЕНТЫ:

(четыре порции)

Одна порция каши содержит: 311,5 калорий, 28,25 г жиров, 15,4 г белка и 3,11 г углеводов

 

  • Очищенное ядро конопли – 1 стакан
  • Сливочное масло - 2 столовые ложки
  • Шампиньоны или лесные грибы – 3-4 штуки среднего размера
  • Колотый миндаль -  ¼ стакана
  • Куриный бульон - ½ стакана 
  • Чесночный порошок или тертый свежий чеснок - ½ чайной ложки
  • Сушеная зелень (смесь трав) -  ¼ чайная ложка
  • Соль, перец -  по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

 

Грибы вымыть и нарезать небольшими кусочками. Поставить сковороду на средний огонь, выложить на нее и растопить масло. Когда оно начнет пузыриться, выложить подготовленный миндаль и грибы. Когда грибы станут мягкими, уменьшить огонь, добавить конопляное ядро, куриный бульон, приправы и тщательно перемешать ингредиенты. Варить кашу на слабом огне, чтобы бульон закипел и впитался в продукты.

 

Каша должна быть рассыпчатой и слегка влажной. Ее можно разнообразить, добавляя сливки и бекон.

 

Предоставлено  hempforlife, Saint Petersburg, Russia


Еще статьи
Сообщить об ошибке


Занимательные факты
Лён "съел" пятую часть самолета
28.01.2023

Композит превзошел стандартные конструкционные материалы для тонкостенных оболочечных конструк...

Когда убирать каннабис
28.01.2023

Цвет - ненадежный признак

Льняно-конопляные новости. 2023. Январь Ч.4
27.01.2023

Все больше точек соединения технологий применения ископаемого и раститель сырья

Подписка на новости

* Поле обязательное для заполнения

Оформить заказ: