Конопляный трайфл

Серия: нежнейший белковый десерт с коноплей

КБЖУ* на порцию 237/27,91/9,22/10,21

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию):

Для бисквита:
Мука конопляная -10г
Яйцо столовое -1шт
Протеин конопляный-10 г
Отруби овсяные -10 г
Кефир средней жирности - 60мл
Подсластитель – по вкусу

Для крема
Мягкий творог 0,1% – 100 г
Подсластитель – по вкусу

Для украшения

Ягоды голубики или садовой земляники

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1.Взбить яйцо с подсластителем. Добавить остальные ингредиенты для теста, хорошо перемешать. Выложить в форму для выпечки и готовить 2,5 минуты в микроволновой печи (режим выпечка). Для дальнейшего использования бисквит надо остудить
2. Творог смешать с подсластителем

3. В стаканчик для десертов выложить слоями бисквит и творожный крем. Украсить трайфл** ягодами и поставить в холодильник на 2 часа (можно на ночь).

 ----------

*КБЖУ -  аббревиатура, созданная приверженцами правильного питания в целях упрощения подачи информации. Расшифровка термина:

К – калории

Б – белки

Ж – жиры

У – углеводы

** Трайфл - блюдо английской кухни, представляющее собой десерт из бисквитного теста (часто смоченного хересом или вином) с заварным кремом , фруктовым соком или желе и взбитыми сливками. Перечисленные ингредиенты, как правило, расположены в трайфле послойно.