Факты и цифры

Кето-печенье «Лён&Конопля»

04.06.2022 - 594 просмотра

Серия: блюда при диабете и для похудения (кето-диета*)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Семена:

Кунжут белый - 25 г
Кунжут чёрный - 25 г
Лён коричневый - 50 г
Ядро конопли - 25 г

Ядро тыквенных семян - 50 г

Яйцо куриное столовое  - 1 шт.

Соль с травами - щепотка

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Смешать семена льна, кунжута и тыквы в глубокой миске.
  2. Взять 2/3 объема смеси и импульсами, в течение 10-15 сек раздробить ее в блендере в крошку (до состояния муки не доводить!).
  3. Соединить массу с оставшейся часть семян, добавить коноплю, соль с травами и яйцо.
  4. Из компонентов сформировать тесто, выложить на противень, застеленный пергаментом для выпечки, и руками, смоченными водой, раскатать тонкий (5 мм) ровный пласт.
  5. С помощью силиконовой лопатки или тестоделителя нарезать его на квадраты, ромбы, треугольники или прямоугольники.
  6. Выпекать печенье 17-20 минут в заранее разогретой духовке при температуре 180° до образования румяной корочки.  

 

------  

* Кето-диета создавалась для лечения пациентов с диабетом. Она предусматривает режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кето-диета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма. Поскольку такой тип питания подходит не всем, о переходе на такую диету нужно предварительно просоветоваться с врачом 


Еще статьи
Сообщить об ошибке


Занимательные факты
Развитие рынка каннабиса создает новые проблемы для реагирования стран ЕС
17.06.2024

Отчет Европейского центра мониторинга наркотиков и наркомании

JIJIA LINEN
17.06.2024

Харбинская льняная компания

Tongling Huayuan Hempt Industry Co., Ltd
17.06.2024

Один из лучших производителей льняной и конопляной пряжи и тканей в Китае 

Подписка на новости

* Поле обязательное для заполнения

Оформить заказ: