Шоколадно-протеиновый смузи
30.10.2023 - 415 просмотровИдеальный быстрый - за 5 минут, перекус после тренировки: калорийность - 266 ккал, углеводы - 3 грамма, белки - 23 грамма, жиры - 14 граммов
ИНГРЕДИЕНТЫ (на одну порцию)
- Какао-порошок - 1 столовая ложка
- Конопляное молоко (можно миндальное) – 0,5 л
- Конопляный протеин – 2 столовые ложки (с горкой = 20 г)
- Шоколадная стружка – по вкусу
- Ядра конопли – по вкусу
- Стевия – по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Все ингредиенты, кроме шоколадной стружки и ядер конопли, поместить в высокоскоростной блендер и взбить на высокой скорости до образования однородной массы.
- Перелить в стакан и посыпать шоколадной стружкой.
Занимательные факты
Определение степени разволокнения стеблей масличного льна механическим методом
02.05.2024
Текстильные возможности масличной культуры
Теребили бабы лён
02.05.2024
Нудно до болезни, но лён-то теребить
Трудно-то, да весело гордого любить
Подписка на новости
Разработка cайта