Факты и цифры

Пудинг из льняной муки

04.03.2024 - 164 просмотра
Автор: Долсон Лаура

Серия: низкоуглеводные блюда на завтрак

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

(1 порция)

  • Мука льняная - 1/4 стакана
  • Яйцо столовое - 1 шт.
  • Вода питьевая либо овсяное молоко - 1/4 стакана
  • Корица молотая - 1/4 чайной ложки
  • Мед - 1/4 чайной ложки
  • Соль поваренная - щепотка
  • Фрукты и греческий йогурт  - по вкусу

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Взбить яйцо
  2. Смешать в миске или иной посуде для  микроволновой СВЧ -печи льняную муку, воду, яйцо и соль и готовить 45 секунд в режиме "приготвление блюд из яиц" (омлетов)
  3. Добавить мед и корицу и говить еще 30 секунд

 

Если пудинг получается слишком густым, добавить больше жидкости, чтобы получить желаемую консистенцию.

Подавать, полив греческим йогуртом, со свежими ягодами (малина, голубика, черника, жимолость, садовоая земляника, черная смородина, слива) 

 


Еще статьи
Сообщить об ошибке


Занимательные факты
Лён и гобелены
19.04.2024

Художественное гладкое ковровое ткачество Андрея Мадекина

Тофу из конопли
19.04.2024

Серия: закуски без глютена, сахара, животных белков и жиров

Льняно-конопляные новости. 2024. Апрель. Ч.4
19.04.2024

День любителей марихуаны - 420 становится Международным праздником производителей технической ...

Подписка на новости

* Поле обязательное для заполнения

Оформить заказ: